I Gestalt praticienne
S'accueillir, s'accepter et vivre en paix avec soi-même,
le chemin pour une vie dynamique et sereine
La Gestalt
Ce mot allemand désigne ce qui a pris forme au cours d’un processus et qui a du sens.La Gestalt-Thérapie est née aux Etats-Unis dans les années 50 grâce à Fritz Perls, médecin juif allemand et psychanaliste. Elle se développe largement en Europe, en Russie, au Japon, au Brésil et en France où elle arrive dans les années 70.
Elle vise l’harmonie psychosomatique, l’équilibre de la personne. Son champ d’application est vaste : troubles psychiques, dépression, stress, problèmes existentiels conflits professionnels, problèmes de couple, solitude, deuil… et aussi la recherche du mieux-être pour une vie de meilleure qualité.
Comment se déroule une séance de thérapie
La durée d’une séance est de 50 minutes. Le-la client-e a toute liberté pour parler du sujet qui la préoccupe, il-elle est assuré-e de la confidentialité de la part du thérapeute. Ce dernier assure la bonne tenue de la séance en soutenant la personne dans ses émotions et tout ce qui la parcourt durant ce moment. Le cadre des séances de psychothérapie étant défini au préalable par le thérapeute, la personne peut s'exprimer en sécurité et en liberté.
La posture du thérapeute
J’accueille avec ouverture et bienveillance vos paroles, vos émotions, votre présence qui expriment ce qui vous pose problème au quotidien durant la séance. C’est au cours de ce dialogue, dans l’ici et maintenant que je vais mettre à jour les nœuds, les difficultés qui vous ont amené au point où vous vous trouvez, des difficultés qui trouvent leurs origines dans votre histoire.
Ce travail se fait à deux, patiemment, grâce à la confiance qui s’établit au fur et à mesure des séances. Pour mieux comprendre les processus adaptatifs mis au point pour « tenir » au cours des évènements de la vie, je peux inclure des expérimentations psychocorporelles avec des objets ou des jeux de rôles ; cela vous permet d’approfondir certaines séances.
Et tout cela se déroule sans idée préconçue, dans l’acceptation de ce qui se passe et de ce qui fait sens pour vous ; nous cheminons ensemble pour une meilleure connaissance de vous-même.
Tout est dans la relation
L’un des principes fondamentaux de la Gestalt est que notre comportement global résulte de notre façon d’être en contact avec notre environnement. En fait, nous sommes constamment en contact avec notre environnement quel qu’il soit, nous sommes donc des êtres de relation. Nous interagissons sans arrêt avec notre environnement ne serait-ce que par notre respiration. Les interactions idéales sont spontanées et fluides. Mais des expériences de vie nous ont effrayés, traumatisés et ont rendu nos interactions contraintes, rigidifiées voire impossibles. Faisant partie de notre façon d’être, elles s’expriment dans notre comportement lors des séances de thérapie.
Le but de la Gestalt-thérapie est d'élargir nos possibilités d'action, de mettre de la fluidité et de la spontanéité dans nos interactions et finalement, de créer du nouveau.